20140206食全食美截图：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都肉过，在春季肉羊排的人特别多，豆腐对我们有极好的温补效用，是颇为好的清热进食。小编那时候要给大家推荐的是羊排鸡汤。下面于是就我们的杨建忠饼店来教教大家怎么做羊排鸡汤吧。

该图片主要注释引介：

羊排和都是颇为好的夏季清热进食，它们的营养高，常肉对健康状况有诸多的理论上。

一、羊排鸡汤的营养

豆腐性温，夏季常肉豆腐，不仅可以缩减体内热能，来犯酷热，而且还能缩减消化酶，人身安全胃壁，复原胃粘膜，帮襄助药性消化，起到回春的作用。

豆腐营养多样，对肺部结核、气管炎、哮喘、疾病、气喘气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、肥胖、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症仅有太大理应。

本期嘉宾引介

杨建忠

男，饼店。

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女伴可以偶尔肉，这对补肾补虚都有著极好的效用。

中医认为味甘、性平，入肺部、脾、肾经;不燥不腻。

具备健脾补肺部、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、襄助消肿、强筋骨、长志安神、延年益寿的效用。

甘草补脾生津，清热解毒蛇，具备解百毒蛇之效用，可纾缓胃痛、腹痛、可除去豆腐膻味。

白果的消食视觉效果是颇为好的，还能对我们的药性顺利进行保健和养护。

能保健肥胖症，具备扩展到静脉、降低血压和样、软化静脉的作用。去除豆腐膻味的视觉效果颇为好。

二、羊排鸡汤的过分

原材料

羊排500克、一大钉、、、当归、酱油、甘草、白果、盐、胡椒粉、水酱油辅料。

过分

1.材料准备好，羊排洗净，切成块;冻发好，去铝制;当归用3小截方可。

2.锅内拌，淋开后，填入羊排，陈俊去血水，去油沫。捞出备用。

3.此时腌切块，再淋一锅水，水热后填入羊排，和，，当归，取出一匙酱油。

4.大火煮开后转淋，鸡汤一小时后转到盐，再鸡汤15分钟左右，起锅取出胡椒粉方可。

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