恋爱会不会减轻痛经

　　很多恋爱中的女生会发现谈恋爱后月经期的自己不会像之前那末疼痛，不由得猜想难道谈恋爱可以减轻疼痛，那究竟恋爱会不会减轻痛经？需要注意甚么呢？

　　痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　痛承受到体内激素、药物及心理因素等多种因素的影响，调理机制10分复杂。而女生在谈恋爱是不觉得那末疼痛的主要缘由是心理因素致使的，谈恋爱时愉悦的心情会掩盖掉疼痛，让人在不知不觉中忽视了疼痛，消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。所以从这1方面来讲，恋爱是可以减轻痛经的。

　　另外一方面，恋爱又经期的女生需要注意甚么呢？

　　甜食会引发痛经的1个基本缘由，是其中高含量的糖分。确切有相干的研究指出，糖会影响身体对维生素和矿物资的吸收代谢，而这两样成份对减缓痛经都有很不错的功效，它们可以减缓肌肉紧张，使子宫收缩的不那末强烈。基于这个缘由，谈恋爱却又在经期中的姑娘们确切应当减少对糖分的摄取。

　　避免咖啡 因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。